Dobry lekarz pediatra w Płocku, alergolog

Zdrowy nawyk to podstawa

Szybki tryb życia oraz spożywanie przetworzonego jedzenia. To i jeszcze wiele innych czynników znacząco wpływa, na jakość naszego zdrowia. A jak wiadomo nie od dzisiaj o zdrowie trzeba dbać najbardziej. Bez niego niedane nam będzie cieszyć tymi wszystkimi przyjemnościami, które na nas czekają. Nasz organizm często buntuje się przeciwko naszym nawykom i często objawia się to w postaci wysypek, złego samopoczucia czy chorób. Gdy już nabawimy się jakiejś alergii to na pewno przyda nam się dobry alergolog płock. Takich specjalistów jest wielu. Ale tych najlepszych no cóż. To już inna kwestia. Może, dlatego warto wcześniej przemyśleć nasz tryb życia i uniknąć przykrych konsekwencji. Zdrowie mamy tylko jedno. Może tez częściej powinniśmy myśleć o uprawianiu jakiegoś sportu. To świetne rozwiązanie, które zapewni nam zdrowie na długie lata. Wprowadzenie codziennego nawyku wysiłku fizycznego opłaci nam się długoterminowo. Jeżeli już o sportach mowa to należy zwrócić tez uwagę na to by spędzać na świeżym powietrzu jak najwięcej czasu. Czy to spacer czy bieganie, warto w to inwestować. Warto przemęczyć się trochę żeby potem poczuć cudowny efekt euforii, po wymęczeniu organizmu. Czy nie przyjemniej jest odpoczywać po ciężkiej pracy? Taki zasłużony odpoczynek. To cos, od czego można się uzależnić. Ale zawsze musimy pamiętać o odpowiednim ubraniu dostosowanym do warunków panujących na dworze. Jeżeli o tym zapomnimy to może dopaść nas choroba. O przeziębienie nie trudno zwłaszcza w słabym organizmie już i tak wymęczonym walką ze złym odżywianiem. A nieleczone infekcje mogą mieć potem przykre powikłania i możliwe ze będzie nam wtedy potrzebny specjalista chorób płuc. Naprawdę warto jest tego uniknąć. Propagowanie takich nowych nawyków wśród swoich najbliższych to niewątpliwie godny podziwu krok. Zaszczepianie pasji do sportu już od najmłodszych lat pomoże naszym dzieciom w ich wczesnym rozwoju. 

Często z lenistwa nasze pociechy nie chcą brać udziału w żadnych zabawach na świeżym powietrzu. Łatwiej jest im siedzieć w domu przed komputerem a ich rodzicom często to pasuje, ponieważ maja wtedy chwile dla siebie. Nic bardziej błędnego! Jeżeli pominiemy ich rozwój fizyczny od samego początku to coraz trudniej w późniejszym wieku będzie ich do tego nakłonić. Przyzwyczaja się do tego jak dobrze im jest przed ekranem monitora lub telewizora. A wysiłek? No cóż. Czemu maja rezygnować z czegoś, co daje im tyle przyjemności na rzecz zmęczenia, potu i bólu? A późniejsze gratyfikacje zdrowotne? Dzieciom bardzo trudno przychodzi myślenie o tym. Tym bardziej na rodzicach pokłada się nadzieje na ich prawidłowy rozwój. Każdy pediatra opowie wam dokładnie to samo. To uniwersalna prawda i efekt wielu badan. Dlatego jeżeli zaczniemy prace nad nami samymi już dzisiaj to jest bardzo prawdopodobne, że w przyszłości będzie to miało znaczny wpływ na wiele innych istnień. Dlatego zastanówmy się czy chwila relaksu, która sobie teraz, dzisiaj lub kiedykolwiek wygospodarujemy jest właśnie taka, której nie będziemy żałować za parę lat.